Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü

3 Mart 2025, Pazartesi - 11:36
Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü
Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi diyetisyen polikliniğine gelenlere, vücut özellikleri ve yaptıkları işlere göre farklı ramazan menüsü veriliyor.

Bölge çapında belediyecilik hizmetlerinde sağlık merkeziyle fark yaratan Kepez Belediyesi, ramazanda oruç tutmak istediğini belirten danışmanlarının özelliklerine göre diyet menüsü sunuyor. Diyetisyen polikliniğine gelenlere oruç tutup tutmayacakları sorularak, tutmak isteyenlere ayrı yeme içme programı hazırlanıyor. Yağ, kas ve sıvı analizi yapılarak, gün içinde harcayacakları kalori hesaplaması için yapılan meslek ile uğraşlar soruluyor. Yeni doğan bebeği olan kadınlara ya da ilaç kullanması gereken kişilere farklı bir analiz yapılıyor.

SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ

Herkese kan şekerinin dengelenmesi amacıyla zeytin veya hurmayla orucun açılmasını tavsiye eden diyetisyen Nevin Bilici, çorba gibi hafif yiyecekler ile başlanıp 15 dakika kadar beklendikten sora ana öğüne geçilmesi gerektiğini vurguladı. İftar sonrası ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih etmek gerektiğini belirten Bilici, bağırsak hareketinin azalmaması için de mutlaka salata ve yoğurt tüketmeyi önerdi. Sahura mutlaka kalkılarak tok tutan tam tahıllı ekmek, yumurta gibi besinleri diyet menüsüne yazan Bilici, en az kişi başı 1,5 litre su içilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü
Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü
Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü
Kepez’de kişiye özel Ramazan menüsü

Benzer Haberler

Kepez’in 2025 hizmet atağı

Kepez’in 2025 hizmet atağı

Kepez Belediyesi, 2025 yılında eğitimden kültüre, spordan sosyal yaşam alanlarına kadar geniş bir yelpazede hayata geçirdiği projelerle ilçenin yaşam kalitesini yükseltti. İlçenin öncelikli ihtiyaçlarına odaklanan yatırımlar sayesinde Kepez, daha

Kocagöz, Kepez vizyonunu anlattı
Kocagöz, Kepez vizyonunu anlattı

Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, katıldığı canlı yayında 55 ilden büyük, 700 bin nüfusa sahip Kepez’i Antalya’nın göz bebeği yapma hedeflerini anlattı.  Kepez’i UNESCO


Kepez, yaşlıların bariyerini kaldırdı
Kepez, yaşlıların bariyerini kaldırdı

Kepez Belediyesi’nin, “Yaşlı Dostu Kepez” Projesi kapsamında düzenlediği ilk ‘Uluslararası Yaşlılıkta Sağlık ve Esenlik Festivali, Dokumapark’ta başladı. Festivalin açılış


Yeni dönemde sağlığa büyük dokunuş: Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi’nden 375 bin 866 kişiye şifa eli
Yeni dönemde sağlığa büyük dokunuş: Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi’nden 375 bin 866 kişiye şifa eli

Kepez Belediyesi, çatısı altında hizmet veren Belediye Sağlık Merkezi, 2024 yılı Nisan ayı ile 2025 yılı Ağustos ayına kadar 14 farklı alanda toplam 343 bin 133 kişiye sağlık hizmeti