Kepez Belediyesi, “Yaşlı Dostu Kepez Projesi” kapsamında Zübeyde Hanım Kadın Eğitim ve Sosyal Tesisi’nde “Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yöntemleri” konulu eğitim düzenledi. Kepez Sağlık Merkezi’nden Op. Dr. Levent Fikret Yılmaz, bulaşıcı hastalıklardan korunmada bağışıklık sisteminin önemi, doğru beslenme alışkanlıkları ve hijyen kuralları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Kepez Belediyesi, kadınlara yönelik farkındalık eğitimlerini aralıksız sürdürüyor. “Yaşlı Dostu Kepez Projesi” kapsamında Zübeyde Hanım Kadın Eğitim ve Sosyal Tesisi’nde düzenli olarak gerçekleştirilen eğitimlerde bu hafta bulaşıcı hastalıklar ve korunma yöntemleri konuşuldu.  Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi’nden Op. Dr. Levent Fikret Yılmaz’ın katılımıyla gerçekleştirilen eğitimde, bulaşıcı hastalıklardan korunmada bağışıklık sisteminin rolü, sağlıklı beslenme, hijyen alışkanlıkları ve toplumsal bulaş riskleri hakkında kapsamlı bilgiler aktarıldı.

Op.Dr.Yılmaz, bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en temel yolunun güçlü bir bağışıklık sistemi olduğunu vurguladı. Bağışıklık sisteminin dengeli beslenme ile desteklenebileceğini sebze, protein, yağ ve karbonhidrat dengesine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Özellikle protein ve sebze ağırlıklı beslenmenin bağışıklığı güçlendirdiğini, karbonhidrat tüketiminin ise mümkün olduğunca azaltılmasının faydalı olacağını ifade etti.

Günlük beslenmede ekmek, makarna, bulgur, pirinç ve patates gibi karbonhidratların fazla tüketilmesinin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğine dikkat çeken Op.Dr. Yılmaz, “Karbonhidrat ağırlıklı beslenme yerine dengeli ve yaşa uygun beslenme vücut bağışıklığını artırarak, hastalıkların bulaşma riskini azaltacaktır” dedi.

Bulaşıcı hastalıkların yalnızca dış etkenlerle değil, vücutta doğal olarak bulunan mikroorganizmaların dengesinin bozulmasıyla da ortaya çıkabileceğini belirterek, “Vücudumuzda normal flora dediğimiz bir denge vardır. Bu denge bozulduğunda hastalıklar ortaya çıkabilir” uyarısında bulundu.

Hastalıklardan korunmada hijyenin kritik rol oynadığını söyleyen Dr. Yılmaz, özellikle el yıkama alışkanlığının önemine dikkat çekti. Günlük yaşamda en az 5 kez el yıkanması gerektiğini belirterek, el, yüz ve vücut temizliğinin enfeksiyon riskini önemli ölçüde azalttığını ifade etti. Ayrıca düzenli duş alışkanlığının hem fiziksel hijyen hem de psikolojik rahatlama açısından önemli olduğunu söyledi.

Antibiyotik kullanımına da değinen Op.Dr. Yılmaz, gereksiz antibiyotik kullanımının vücudun doğal florasını bozarak dirençli ve fırsatçı mikroorganizmaların çoğalmasına neden olabileceğini belirtti. Antibiyotiklerin yalnızca doktor önerisiyle kullanılması gerektiğine de vurgu yaptı.

Çocukluk çağından itibaren aşılama programlarının önemine dikkat çekerek, özellikle hepatit aşılarının bulaşıcı hastalıklara karşı güçlü bir koruma sağladığını ifade etti. Aşılamanın toplum sağlığı açısından kritik bir rol oynadığını belirterek, “Aşılar bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde en etkili yöntemlerden biridir” dedi.

Op. Dr. Levent Fikret Yılmaz, eğitimde cinsel yolla bulaşan hastalıklara da değinerek korunma yöntemlerinin yanı sıra kişisel hijyenin ve bilinçli davranışların önemine dikkat çekti.

2019 yılı Aralık ayında Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkarak, 2020 yılında dünyanın dört bir yanında birçok kişinin ölümüne neden olan COVID-19 pandemisine değinerek, toplum sağlığını tehdit eden bulaşıcı hastalıklardan korunmada maske kullanımının önemini hatırlattı. Kapalı ve kalabalık ortamlarda bulaş riskinin arttığını vurguladı. Özellikle hastaneler ve toplu taşıma araçlarında maske kullanımının önemli bir koruyucu önlem olduğunu ve özellikle hasta olan bireylerin mutlaka maske takması gerektiğini söyledi. Basit önlemlerin bile toplum sağlığı açısından büyük katkı sağladığını belirterek, bireysel hijyenin ve korunma yöntemlerinin toplumsal koruma sağladığını ifade etti.

Eğitim programının sonunda Op. Dr. Levent Fikret Yılmaz, katılımcıların bulaşıcı hastalıklar, hastalıklardan korunma yöntemleri ve sağlıklı yaşam konusundaki sorularını yanıtladı.